1.孕妇要好好休息，状态也会影响胎儿的状态。所以孕妇要注意足够的休息、放松和愉悦。
2.活动范围要适度。孕妇运动时可以散步，活动范围和强度要适中，不要太大。
3.不要经常摸肚子。当你摸肚子的时候，胎儿能感觉到，会对准妈妈或爸爸做出“反应”。胎动的强度和频率会增加，也会增加脐带绕颈的概率。
4.准妈妈要睡左侧卧位。左侧卧位会降低腔静脉的压力，增加婴儿的血液供应。胎儿在准妈妈肚子里会更舒服，活动会减少。
