小胸外扩怎么选内衣

1.使用好的可调节内衣。正确的穿法，就是弯腰45度以上，戴胸罩。扣好后面的扣子后，把胸部周围的肉全部聚拢到罩杯里。使用聚胸效果好的文胸，买合适的罩杯，不要让胸部溢出。每天至少佩戴6小时。每半小时去一次洗手间调整一下，一直保持乳房在正确的位置。

肉有记忆。如果穿久了，你的胸部会记住它应该在的地方。另外，不要买小杯的。给胸部一个舒适空的空间和保护。

2.运动可以增加胸肌的活性，加速乳房血液循环，刺激卵细胞的催乳素。其次，按摩胸部穴位，如奇门穴、天池穴、钟山穴，可以收紧、重塑胸部，改善乳房的松弛和扩张。

3.挺胸连衣裙:如果你的胸部不是特别丰满:胸部有褶裥或肩带的设计会让你的胸部看起来更大。选择有质感的面料或者横线上衣，让上围看起来比较丰满。

选择宽版的连体裙搭配衬衫或毛衣，提升丰胸视觉。两件式、多层次佩戴，能造成视觉错觉，营造饱满效果。

泳衣的款式不妨选择胸线折叠或打褶的，有光泽效果的面料也能让胸部更丰满。