1.练武。不知道大家有没有听过这样一句话，练打。
2.不管练什么武功，都要先练搏击能力，别人打你的时候要能站起来。在练习战斗能力的过程中，你会不自觉地受到内伤，尤其是在打勇士的时候。出血是很常见的。
3.其次。练武的第一步是锻炼体能，压韧带。压迫韧带容易拉伤骨骼和肌肉。武术练习有好有坏。但是优点很大，缺点也很大。个人建议:最好在16、17岁的时候练习。那时候身体素质已经达到了。承受能力也强。从高开始。
