每天跑步会死吗

1.研究人员回顾并分析了超过23万人的14项研究，发现每周以低于8公里/小时的速度跑步一次，每次不超过50分钟，可以将各种疾病的死亡风险整体降低27%。与不跑步的人相比，跑步者死于心血管疾病的风险降低30%，死于癌症的风险降低23%。

2.研究人员表示，以任何频率跑步，甚至每周一次，都比根本不跑步好。他们还试图找出跑得更多更快是否能进一步降低死亡风险，但没有发现证据证明跑得更多有利于降低死亡风险。

3.研究人员指出，由于研究无法确定背后的原因，且研究样本较少，且方法不同，因此需要进一步研究验证。未来，运动追踪器将用于收集数据，以评估跑步习惯和益处。