1.选择合适的洗发水。要让头发快速健康的生长，就要选择适合自己发质的洗发水。
2.多吃富含蛋白质的食物，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、坚果、豆类等富含蛋白质的食物，多吃富含维生素的食物。
3.经常梳头。经常梳头可以促进头部血液循环，加快头发生长。
4、保持充足的睡眠充足的睡眠可以保证人体正常的新陈代谢，使头发正常生长。
5.控制洗头时间。正常情况下，每周洗头2到3次。
