这些是9-10月份水果的。
[葡萄]
葡萄含有人体所需的多种氨基酸。经常吃葡萄对神经衰弱和疲劳有很大的好处。葡萄皮中含有的一些物质是天然抗氧化剂，具有抗癌作用，能抑制细胞的恶性转化，破坏白血病细胞的复制能力。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素，尤其是维生素C，其含量是橙子的4-12倍，苹果的30倍，葡萄的60倍。最近的研究证明，猕猴桃中含有一种活性物质，可以阻断人体内致癌物质亚硝胺的形成，因此具有很好的抗癌作用。
[石榴]
石榴的有效成分可抑制乳腺癌、前列腺癌、皮肤癌、结肠癌、肺癌、膀胱癌等肿瘤细胞的增殖，促进癌细胞凋亡。同时具有抗胃溃疡、降血糖、抗动脉粥样硬化、降血脂、降血压、调节免疫、改善脑循环的作用。
[梨]
具有生津润燥、清热化痰、泻热止渴、润肺止咳、养血生肌的功效。梨营养丰富。现代医学研究表明，梨富含果糖、葡萄糖、苹果酸、维生素和矿物质。梨能促进胃液分泌，帮助消化，刺激食欲，降血压，镇静。在各种梨品种中，雪梨是营养价值较高的品种之一。
