肌肤保鲜配方，不怕时间侵蚀！
皮肤中的营养成分会随着时间的推移而流失，从而失去弹性，变得干燥。很多人只想用护肤品来护理自己的皮肤，但其实补充皮肤营养是护肤的第一步。
1综合营养补充剂人的皮肤因为皮肤细胞的营养流失而开始衰老，大部分护肤品的功效只能在皮肤健康的情况下提高吸收率。所以，要想让皮肤保持清爽，第一步就是正确补充皮肤营养。
1.1胶原蛋白
胶原蛋白是皮肤弹性的保证营养。但随着年龄的增长，细胞的皮肤纤维被破坏，导致胶原蛋白流失，从而失去光泽和弹性。一般护肤品所含的胶原蛋白无法进入皮肤底层，所以吃胶原蛋白效果更好。
胶原蛋白的形式有很多，胶原蛋白片和胶原蛋白液更容易被吸收，是最好的选择。如果能选择添加了花青素的胶原蛋白，能更好地提高肌肤的胶原蛋白的合成，增加肌肤弹性。1.2维生素维生素对身体的健康有好处，对肌肤的健康更是有非常大的作用。其中维生素C和维生素E都能够帮助肌肤滋润，因此要想拥有鲜嫩的肌肤，就一定要先补充维生素，尤其是多种维生素的混合。1.3卵磷脂在正常人体内含有许多毒素，这些毒素会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成色斑或青春痘，而卵磷脂便是天然的解毒剂，可以消除痘痘。并且让肌肤光滑。如果你是痘痘肌，那么及时补充卵磷脂便是最基础的步骤了。如果想同时补充多种皮肤营养，可以试试Swisse的血橙精华，比食物中含有更多的维生素、胶原蛋白、花青素，效果更好。血橙精华口服液230元看一看。维生素C泡腾片223查看提示:护理皮肤的第一步是及时补充皮肤所需的营养。无论哪种皮肤问题，胶原蛋白、维生素C、E、卵磷脂都是解决基础皮肤问题的关键营养元素。2
处理问题
当然，补充皮肤基础营养后，不同的皮肤问题需要区别对待。常见的皮肤问题有干燥缺水、暗沉斑、干纹、细纹。
2.1干燥缺水
干燥缺水是最主要的皮肤问题。因为肤质和季节的变化，水分流失的越快，就越容易出现干燥等问题。要解决干燥问题，一定要及时补水。因为皮肤干燥敏感，需要选择温和的成分。
选择补水产品时也要看肌龄。年轻肌肤可以选择氨基酸或者酪梨油；熟龄肌就可以选择透明质酸、水解胶原蛋白和忌果酸、维生素A酸等成分。可以适合各种肌肤类型，也不会带来负担你，补水保湿效果更佳。2.2黑斑色斑和肌肤暗沉很容易让人显老，但是只从表面很难除去，一定要深入肌底消除黑色素才行。所以要选择小分子成分的护肤品，而小分子玻尿酸和烟酰胺精华就是最佳的选择。2.3干纹和细纹眼角和嘴角等部位因为肌肤比较薄，所以很容易出现干纹和细纹。要想淡化细纹就要每天补水和使用精华，在众多护肤产品中，质地清爽的眼霜和膜布透气的面膜是必要的。补水保湿面霜人民币315元。去看看吧。膜布透气面膜1190查看提示:针对不同的皮肤状况，在选择护肤品时也要注意。保湿需要注意成分温和，可以选择天然植物成分；光斑和亮皮可以选择烟酰胺等小分子成分的产品；皮肤光滑，注意通风和清新。三
后期连续修复
基础的皮肤营养和皮肤问题解决后，后期的持续修复很容易被忽视，尤其是防晒和日常生活的调整。只有做好这两点，前面的护肤才没有白费~
3.1日常防晒
阳光对肌肤的伤害非常严重，不管是什么季节都不能忘了日常防晒。不管是晴天还是阴天，外出时务必涂上防晒霜，而且SPF值至少要达到50才能满足基本防晒效果。3.2调整作息不正常的生活和工作作息很容易让身体的代谢紊乱，因此拥有一个正确且健康的作息时间表非常重要，尤其是睡眠时间，每天必须满足8小时睡眠。如果失眠的话可以借助香薰或者睡前小运动。轻薄防晒喷雾168.去看看吧。助眠植物香薰40元券的价格是618元。领券小贴士:后续护肤一定不能忽视。防晒方面，要选择SPF值至少50的薄防晒霜，每天出门都要用，避免阳光对皮肤的伤害。更何况每天的睡眠和休息时间都要合理。睡前锻炼和芳香疗法会有帮助。总结：肌肤保鲜的秘诀就是这些啦！是不是很简单呢，那就赶紧学习起来，成为水嫩小仙女分分钟的事情。