枕头的高度一般为8 ~ 15cm，不同睡姿枕头的高度也不同。仰卧睡觉的人，枕头大概是一个拳头的高度，最好是8~13 cm。侧睡的人，枕头高度以肩膀的宽度为准，枕头高度以13~15厘米为宜。
枕头的高度不能太高也不能太低。根据枕头功能的不同，可分为头枕、腰枕、背枕、耳枕、膝枕等。
常见的枕头有竹纤维枕、乳胶枕、羽绒枕、PE管枕、决明子枕、荞麦枕、凝胶枕等。
