燕麦麸皮怎么冲泡

燕麦麸可以用开水喝。如果加入少量牛奶、奶粉或蜂蜜，口感会更好。煮粥的时候也可以加入。做面食时，可以加入面粉中，或者撒在馒头、面包坯表面，会让食物口感更好。

燕麦麸怎么冲泡？

燕麦麸的热量比燕麦少得多，单位重量的营养成分含量却是燕麦的好几倍。

燕麦麸的平均日摄入量为30-60g。