奇亚籽可以用冷牛奶泡吗

基亚种子可以泡在冷牛奶里。奇雅籽富含纤维素和果胶，吸水后可膨胀12倍。泡过之后，吃了之后更容易吸收。牛奶中的主要成分是水，所以可以用牛奶浸泡奇雅籽。而且泡奇亚籽对水温没有要求，冷牛奶也可以泡。

chia籽可以用冷牛奶泡吗？

牛奶中醇厚的味道可以增加食欲，浸泡奇亚籽可以使奇亚籽的味道不那么淡，更美味，增加食欲，更容易吃。

奇亚籽含有大量的脂肪、纤维素、蛋白质、碳水化合物、丰富的矿物质和维生素，而牛奶中含有丰富的牛奶蛋白、乳糖、矿物质和维生素，所以将奇亚籽浸泡在牛奶中可以补充营养。

基亚种子的纤维素和果胶含量很高，吸水后可膨胀12倍左右。吃起来感觉很饱，不需要放很多。一般10到15克就够了，牛奶大概可以放250毫升到500毫升。