晚上吃甜瓜会不会长胖

要看甜瓜的热量是否计入日常消耗热量。减肥期间，每天摄入的食物热量需要精确计算。如果每天的摄入量足够，甜瓜作为额外的热量，可能会导致肥胖。

晚上吃瓜会胖吗？

每100g甜瓜含有26卡路里。这是一种低热量的食物。而且冬瓜有大量的膳食纤维，有助于肠胃的蠕动。

冬瓜含糖量高，不适合冬瓜作为瘦身水果。减肥期间也要保持身体正常运转，注意营养。

无论是瓜类还是其他食物，晚上睡前2小时最好不要吃，这样会增加肠胃负担，容易引起失眠。