椰子水含糖量高吗

椰子水含糖量低。每100克椰汁中的含糖量约为4-5克。与榴莲、菠萝蜜等其他水果相比，椰子中的糖分并不高，一般人都能吃。

椰子水含糖量高吗？

椰子水主要来源于椰子的嫩果。椰子水不全是甜的，也有微酸的，这是正常现象。

变质的椰汁颜色会变深，椰汁中会有一些结块物质，还可能出现明显的沉淀。