影响复原力的因素包括人格因素、环境因素、社区环境因素。其中，人格因素是指个体内部帮助身处逆境的个体克服逆境、积极发展的特质性因素。
其次，还有学校环境因素。积极向上的学校氛围、学校归属感、良好的同伴关系对压力弹的培养意义重大。
社区环境因素也被认为对压力弹的发展有重要影响。一般来说，在贫困社区长大的孩子比在较好社区长大的孩子更容易出现负面现象。
