做瑜伽多久能看到效果

做一个月瑜伽就能看到效果。

坚持做瑜伽一个月左右，一般就能看到效果。你做瑜伽有没有效果，跟我们做瑜伽花的时间有关系。一般做瑜伽的时间在饭后三个小时左右，最好每次做一个小时以上。每天坚持做会有效果的。