跑步能长高吗

跑步可以长高。

跑步可以促进发育阶段的青少年快速长高，减少脂肪堆积和肥胖。而骨骼发育完全的成年人，是无法通过跑步达到增高的目的的，只能起到减肥和运动的作用。成年人需要手术才能长高，平时可以穿增高鞋。