女性在月经期间最好不要吃哪些食物？
操作方法 01
浓茶，可能很多人在日常生活中喜欢喝茶水，但是浓茶中含有的一种特殊物质会刺激我们的神经和心血管系统。因此，女性来月经时，如果喝浓茶，往往会痛经，甚至经期推迟、经血过多，有时还会因缺铁而血虚。
02
寒性食物，尤其是夏天，很多女性来月经时都不忌食寒性食物。他们喜欢吃一些生冷的食物，如苦瓜或梨、香蕉之类的。这些食物大多具有清热解毒的功效，能滋阴降火。但是，来月经的时候，应该尽量少吃这些食物。
03
性食物，其实日常生活中有一些食物会影响性功能，比如兔肉，冬瓜或者黑木耳。来月经时，女性应尽量少吃这些食物。
04
咸的食物，如果现在来月经前吃了太多盐，会导致这些盐在体内储存过多。来月经时，体内的黄体酮会不断增加，从而导致水肿和头痛，所以女性在来月经前应尽量少吃盐。
05
辛辣食物，如辣椒、大蒜、洋葱之类的，都是辛辣的。来月经的时候最好不要吃这种辛辣的食物，否则很容易导致痛经越来越严重，还可能经血过多。
06
碳酸饮料，年轻女性更喜欢喝一些碳酸饮料。但是，如果她们在经期喝了太多的碳酸饮料，只会感到疲倦和虚弱，还会出现无精打采的现象。这其实是体内没钱造成的。这些碳酸饮料会与体力的铁元素发生反应，导致铁元素的缺乏。
07
糖分摄入过多，有些女性来月经时会觉得不舒服，吃一点甜食就可以改善，所以来月经时喜欢喝红糖、巧克力或甜食。但是，经期摄入过多的糖分会导致血糖迅速升高。
08
一般来说，烧烤食物含有一定的致癌物质。所以女性来月经的时候，要尽量少吃这类食物，这对女性的月经调理一点好处都没有，而且还会造成女性身体不适，甚至痛经。
