如何科学的预防肠癌

要养成良好的饮食习惯，要经常均衡饮食，尽量做到饮食多样化，多吃新鲜水果蔬菜，多吃粗粮，对防癌会有非常好的效果。

平时要养成良好的生活作息习惯，尽量不熬夜，不抽烟不喝酒。如果吸烟或饮酒过量，容易导致细胞癌变，对身体有害。

多注意体育锻炼，可以排除体内毒素，促进身体正常代谢，从而有效增强身体抵抗力。

尽量保持大便通畅。长期便秘容易诱发肠癌。还可以适当喝一些绿茶，可以有效预防肠癌。