皮肤干燥、排汗少、夜盲症可能会被很多人忽略，但其实这是维生素A缺乏的征兆。
头痛、失眠、烦躁不安都是维生素B缺乏的症状。
四肢无力，头发分叉。如果你有这些症状，你可能缺乏维生素e。
牙龈出血和流鼻血都是维生素K缺乏的症状。如果身体缺乏维生素K，就会出现凝血功能异常。
