宝宝吃什么补钙最好

对于大多数人来说，大家能想到的第一个补钙品应该是钙片。的确，钙片在如今的商场越来越受欢迎。给宝宝吃钙片也是不错的选择，但是一定要注意不要过量食用。

其次，补钙的方法是从宝宝的辅食中补钙，如胡萝卜、鱼汤、蘑菇等。，可作为婴儿补钙的辅食。做法大多选择炖汤为主，比较有营养。

另外，我要给你的是鱼肝油，有非常好的补钙效果。一般来说也是像钙片一样偶尔吃，不适合过量食用，补钙效果还是比较显著的。

最后要和大家分享的是乳制品，比如牛奶酸奶、奶片等，宝宝容易接受，其中所含的氨基酸、矿物质等能有效促进钙的吸收，是补钙食品的最佳选择。