怎样正确保养卵巢？

爱美的女性经常一年做很多次头发。但染发剂中含有大量的化学物质，会通过皮肤被人体吸收，从而损害卵巢的功能。因此，尽量避免频繁染发；

多吃富含蛋白质和维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性食物，保持身体营养均衡；

不要为了减肥而过度节食。长期营养不良会导致激素分泌不足，甚至因蛋白质缺乏而出现月经不调，从而影响卵巢的正常功能。

每天抽出一定的时间进行有氧运动，瑜伽，跑步。保持适当的运动可以有效地调节人体内分泌，促进血液循环，增强代谢功能，可以有效地增强体内各个肾脏器官的功能。