怎样练习站立的正确姿势?
操作方法 01
背靠着墙锻炼身体。【/br/】背部贴墙,然后臀部、脚跟、后脑勺触墙,眼睛一般在前方。每天锻炼三次,每次五分钟,这样长期下去能很好的锻炼出正确的站姿。
02
军训时的军姿。
俊子的立场也是正确的。双脚并拢,五指并拢双手,抬头挺胸,双手自然随之。
模仿士兵的军姿。
03
学模特走丁字步。【/br/】找个全身镜,先对着镜子看看自己的站姿,再对比模特走t台的站姿,找差距,多练习。
站姿也和你平时的坐姿密切相关,所以要多注意自己平时的坐姿。
04
在头上放一本书,练习站姿。
当你觉得身体找到了平衡感,可以在头上放一本书,练习站姿。当你轻盈地行走时,书不会掉下来。