刚开始练针灸时，可以慢慢移动，保持针直不弯曲，然后逐渐增加捻转频率。
左手拇指或食指爪在纸垫或棉球上剪，右手持针，垂直、快速、直接或捻转刺入针体，反复练习。
练针灸的时候。，进针需要掌握一定的准确度，一定要以要刺的穴位为中心。
针灸的练习主要是指力量和腕力，针灸也是一个长期的过程，需要坚持。
