没有精神。睡眠不足的人无论做什么都无精打采，很难集中注意力。
免疫功能下降，容易生病感冒。长期睡眠不足对身体影响很大。你的免疫功能会下降，身体会经常处于疲惫的状态。
可以调整作息时间，尽量早睡早起。同时，你也可以利用中午或者周末补觉。
最后，边肖建议每个人为了自己的健康应该保持足够的睡眠。
