有哪些坏习惯最伤牙齿？这些习惯不要再做了
操作方法 01
话很多。如果平时话多，很容易撕裂磨损下巴。严重的话，你会得颞下颌关节炎，这会阻碍你的牙齿得到更好的健康。所以，你最好不要说那么多。有时候沉默也是一种美。
02
把牙齿想象成剪刀。现在很多人都有这个习惯。通常，它们会用牙齿咬住线头，也会撕开包装。其实这些方法都是不对的，很容易伤到门牙。所以，这种最常见的习惯往往会对自己的牙齿伤害更大。
03
用力漱口。由于我们在食用过程中会产生糖和酸，这些成分会阻止牙釉质得到更好的保护。
现在，许多人喜欢饭后立即刷牙。其实这种行为只会对牙釉质的损伤更大。一般来说，最好饭后半小时刷牙，刷牙过程中不能用力漱口。不仅没有好的效果，还会妨碍你的牙齿得到更好的保护。
04
茶太烫了，现在温度变化挺大的。很多人会喜欢喝热茶，以达到保暖的效果。其实这样很容易对牙齿造成更大的伤害，会产生更多的微小裂纹。如果这些裂缝越来越大，就会导致牙本质损伤，牙齿过敏，严重时甚至会感染。喝茶的时候最好不要太热，等稍微凉一点再喝。
05
我喜欢吃药。有些朋友喜欢在牙齿上吃药，以减轻牙齿的疼痛。其实这种方法是不对的。不仅不能止痛，反而会烧坏口腔内的软组织。
所以如果想缓解牙痛，不妨选择吞咽，效果不错。
06
过度运动，通过最近的研究发现，如果你长时间处于运动状态，这将导致唾液减少，从而导致碱性增加，而且还会导致牙菌斑中的细菌越来越多，这无疑会增加患牙病的风险。
07
孕期不注意口腔卫生。如果女性朋友在怀孕期间不注意口腔卫生，会导致体内雌激素水平升高，从而导致牙龈炎和牙齿出血。
所以，孕期要养成良好的口腔习惯，这样可以避免口腔炎症。
08
补完牙上飞机。如果补牙后马上上飞机，很容易导致牙痛。
这是因为坐飞机时气压会变大，导致牙疼。
这种情况一般在飞机降落几个小时后就会停止。当然，如果牙疼持续，最好及时就医。
