第一次正畸治疗的现状；【/br/】刚开始戴牙套的时候，牙齿突然被拉得很厉害，会变得酥软无力，并伴有轻微的疼痛。
大多数人都不想开口。这个时候，你觉得不舒服，什么都不想吃，也不想说话。
在最初的一段时间内，由于口腔内膜的敏感性，会出现排斥反应，导致口腔溃疡、口腔糜烂等。
如果日常注意，这些现象会得到一定程度的缓解，甚至会避免这些情况的发生。
矫正时注意饮食习惯；
刚开始用矫正器是不能正常吃饭的。只能吃一些粥、面、汤等流质食物，但1-2周后会恢复正常饮食。
在正常饮食的过程中，矫正期间的宝宝要注意不要吃硬的食物，如甘蔗、饼干、坚果、排骨、鸡肉等。不能吃黏牙的食物，比如年糕，麦芽糖。不吃含糖量高的食物，如糖、蛋糕、果汁等。一般吃一些松软、刺激性小、耐嚼的果蔬和豆制品。
这样不会在一定程度上保护托槽的稳定性，使托槽不易脱落，同时也更方便清洁牙齿。
矫正时注意口腔卫生；
戴上矫治器后吃饭很不方便。同时，很多食物残渣很容易粘在牙齿上，很难清理干净。
这个时候你需要注意口腔卫生，避免在矫正的过程中出现牙齿健康问题。
一般都有专门适合牙齿矫正的患者使用的正畸牙刷。你可以在口腔医院或诊所买到。
矫正期间多刷牙。饭后最好刷牙，养成时刻保持口腔清洁的习惯。
刷牙时不要用力过猛。尽量用均匀的力来保护你的嘴和托槽。
注意营养均衡；
在正畸治疗过程中，牙齿会经常移动，牙齿松动是正常的。
这个时候需要及时补充营养，保持营养均衡，可以帮助牙齿健康稳定。
最好吃一些含钙量高的食物。蔬菜水果不能掉。如果不能直接咀嚼，可以用榨汁机碾碎后食用。
注意你的进食欲望；
矫正期间矫正者不能吃的东西很多，但矫正时间一般为1-2年。
刚开始很多人还能坚持，但是越到后面越想吃。这时候你需要你坚强的意志来控制自己的欲望，为了矫正后的美好！宝贝，忍住！不能吃的东西要控制！这样也能起到减肥的作用！
注意咀嚼食物的方式；【/br/】很多人习惯一边咀嚼，也就是习惯一边咀嚼，但是大部分人都是两边咀嚼！然而，很多单侧咀嚼者普遍没有意识到，他们习惯于只咀嚼一侧。但是这种情况戴上矫治器后很容易被医生看到，因为在不容易清洁的情况下，他们经常咀嚼的另一侧会有更多的残留物，导致严重的牙齿问题。
所以尽量两边都用牙嚼！
注意口腔溃疡的预防，减轻口腔溃疡的痛苦；
戴上矫形器后，通常情况下，口腔内膜会有排斥反应。轻者症状为不适，重者会出现口腔溃疡、牙周炎等。
所以，我们不要等到痛苦了才采取措施。刚戴牙套的时候要注意保持口腔卫生，多吃水果蔬菜，多喝水，注意休息，或者在牙套上涂保护蜡等。
避免刚开始吃粥、缺乏维生素、矫正术等导致的创伤性轻度溃疡。
注意保持平常心态；【/br/】大部分人戴上矫形器后都会觉得难看不舒服，所以会很大程度上影响矫正者的心情。
那么多矫正的人不爱说话不爱笑，往往伴随着自卑，不敢直视别人。
这个时候，你需要好好调整自己的心情。想想矫正后漂亮的牙齿，就可以放松了！很多时候，别人不在乎这个，而你太在乎了，所以你笑起来会觉得丑。
你努力忘记自己有牙套，反而会更舒服！
