淤血硬块怎么消除

初期处理:
在最初的磕碰或跌倒中，检查有无皮肤损伤、肌肉开裂等。如果有，一定要去医院清洗消毒伤口，检查有没有骨折；如果没有就好了，可以自然恢复；如果没有外伤，但是有红肿发热，前24小时可以用冰冷敷。

毛巾热敷:
受伤24小时后，如果血块还没有消除，可以热敷消除。方法:用热水覆盖毛巾，放在血块上，每天3-4次。
说明:如果有伤口，不要这样做。

用热水袋盖好:
每天晚上热水袋装满70-80度的热水，盖上薄布或毛巾，然后放在血块上敷30分钟左右；血块会慢慢消肿消失。

用真空拔罐器拔罐:
对于长时间无法消除的瘀血肿块，可以用真空拔罐器拔罐。方法:买一套real 空接触器，把油箱放在坨子里，用气泵把油箱里的气体抽出来，让油箱在皮肤上停留20-。皮肤内的淤血会被拉至表面，肿块会逐渐消失。

烤艾块:
艾灸可以活血化瘀。艾灸方法:撕掉艾条外包装，在煤气炉上点燃。燃烧的一面会对着肿块熏烤，艾条的热量会通过肿块扩散，肿块受热会逐渐变软变小。
有些顽固的硬块需要很长时间，一定要坚持下去。

定期按摩拍打肿块:
按摩拍打也是一种健身方法，也可以去除淤血和肿块；方法:用拳头或手掌轻拍或按压瘀血肿块，使经络活络；如果肿块酸痛，说明这里没有血液循环。不要怕疼。越是怕疼，疼的越厉害。

瘀血肿块处刮痧:
刮痧也是一种传统的中医疗法。方法:将一些刮痧油或润肤霜涂在瘀血肿块上，用牛角刮板从上往下刮。注意不要反方向，每周3-4次；瘀血里有硬块，说明这里没办法。刮完后会有斑点，会自动消失。
刮痧更适合浅表血块。