少吃脂肪多的食物平时要少吃脂肪多的食物，如油炸食品、虾仁、肝脏等。，否则可能导致冠心病。
水果平时要吃一些水果蔬菜，也能有效保护心脏健康。
不要吸烟吸烟有害健康，它会破坏你的心血管系统的细胞，从而引起一些心脏问题。所以平时要少抽或者不抽。
运动俗话说，“生命在于运动。”经常锻炼可以提高身体的免疫力，从而预防心脏病的发生。
