腰疼怎么办怎么解决 腰疼的直不起来怎么办

找出原因对症治疗
很多疾病都会引起腰酸背痛。比如一些慢性盆腔炎，肾虚都有可能引起腰疼。如果是疾病引起的，需要对症治疗才能解决问题。

贴个膏药
如果长时间坐着有腰疼的症状，可以考虑贴个膏药。一般可以缓解。最重要的是不要久坐。坐了一个小时后，你应该起来活动活动。

针灸推拿
中医在治疗身体的疼痛症状方面有理想的疗效。针灸和按摩有助于有效缓解腰部疼痛。当然，你得找专业的中医。

注意保暖
如果腰部不保暖，很容易出现腰疼的症状。年轻的时候可能没什么感觉，但是一旦老了就疼的受不了了，一定要注意腰部保暖。