有效缓解口腔溃疡的小妙招有哪些？
口腔溃疡可以说是一种经常发生的疾病。口腔溃疡发生后，会伴有剧烈疼痛，严重影响进食和说话。可以说给日常生活带来了极大的不便。那么有哪些有效缓解口腔溃疡的小妙招呢？让我们和边肖一起来看看吧。
操作方法 01
多吃维生素类食物，不要吃那些辛辣油腻的食物，有些人更喜欢吃热的食物，这些都容易引起越来越严重的口腔溃疡。相反，应该多吃一些富含维生素C的食物，比如一些新鲜的蔬菜和水果，这样才能很好的缓解口腔溃疡。
02
保持口腔卫生。很多人都有口腔溃疡，往往是因为口腔不卫生，导致细菌大量滋生。所以，这种情况下，要保持口腔卫生，每天刷牙。最好在饭后半小时左右刷牙，这样可以保持口腔清洁。
03
冰敷冷敷，口腔溃疡比较严重的时候，会有特别的疼痛或者肿胀，可以在溃疡区域使用冰敷冷敷，可以很好的缓解肿胀问题。另外，还可以用冷水和热水交替漱口，也是缓解这种痛苦的一个非常好的小妙招。
04
用淡盐水漱口，在温开水中加入少许盐，然后将这淡盐水含在口中或在口腔两侧来回漱口。这样可以预防和治疗口腔溃疡，一天几次。
05
涂蜂蜜。口腔溃疡比较严重的时候，可以在溃疡处涂一点蜂蜜，或者用干蜂蜜咖喱调成糊状，然后直接涂在溃疡处。这样会更有效，因为蜂蜜可以保湿，防止脱水，有利于缩小创面，加速新组织的形成。
06
缓解压力。有的人口腔溃疡，往往是生活压力大造成的，情绪特别低落。所以，如果是这个原因引起的，他们可以通过瑜伽或者运动来缓解压力，从而缓解口腔溃疡。
07
嚼薄荷叶，取新鲜薄荷叶，然后加一点水到嘴里。反复咀嚼，每天倒三到四次。薄荷液对口腔溃疡的愈合很有帮助。
08
用浓茶漱口，因为茶中含有一种特殊的成分，而这种成分可以起到非常好的收敛作用，所以可以促进口腔溃疡的愈合。所以口腔溃疡严重的时候可以用浓茶漱口，茶可以杀菌消炎，对口腔溃疡很有帮助。
