两道小菜缓解你的体重

我相信只要站在体重秤上，看到自己的体重增加，大部分女生都会大声尖叫，然后决定减肥。但是，他们大多在吃饭的路上越走越远。
既然你这么贪吃，那就给你介绍两种简单有效的养生菜吧。

材料:山楂100g。

山楂洗净，去核，切块备用。

首先在锅里加水，大火烧开
。二、加入山楂，转小火慢炖30分钟以上。
最后就可以上桌了。

材料:红豆200克，冬瓜20克
调料:盐。

红豆洗净，去杂质，用清水浸泡至微软。
冬瓜洗净，去皮，切块备用。

先在锅里放清水，大火烧开
。二、放入红豆，转小火煮30分钟以上，至红豆熟透
。最后放入冬瓜，大火煮至冬瓜变透明。加盐搅拌均匀即可食用。