孕妇能吃虾吗

当然可以。

孕妇可以吃虾，但前提是虾不过敏。【/br/】虾含有丰富的蛋白质、钙、锌等微量元素及多种维生素和矿物质元素。它很有营养。孕妇吃虾可以促进胎儿骨骼和大脑智力的发育，也是非常有益的。
此外，虾肉松软，孕妇食用后容易消化，还能很好地保护心血管系统。

从蛋白质的组成来看，龙虾的蛋白质含量高于大多数淡水和海水鱼虾，氨基酸组成也优于肉类。它含有人体必需但体内不能合成或合成量不足的八种必需氨基酸，以及脊椎动物中的精氨酸。此外，龙虾还含有幼儿也必需的组氨酸。
龙虾的脂肪含量不仅远低于畜禽肉，也远低于淡水虾和对虾，而且其脂肪多由人体必需的不饱和脂肪酸组成，容易被人体消化吸收，具有防止胆固醇在体内堆积的作用。

龙虾和其他水产品一样，含有人体必需的矿物质成分，其中钙、钠、钾、镁、磷含量丰富，而铁、硫、铜则很重要。
龙虾的矿物质总量约为1、6%，其中钙、磷、钠、铁的含量高于一般畜禽肉，也高于对虾。
因此，经常食用龙虾肉可以保持神经和肌肉的兴奋。
从维生素组成来看，龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一。龙虾富含维生素A、C、D，大大超过陆生动物的含量。

龙虾味道鲜美，营养丰富，但鉴于孕妇的特殊体质，吃龙虾要注意以下几点:
1。孕妇吃龙虾要适量，吃多了容易过敏。

2。孕妇如果对海鲜过敏，应避免食用龙虾，否则可能会影响胎儿健康。

3。一定要吃煮熟的龙虾:因为龙虾可能含有一些寄生虫，如果没有煮熟，寄生虫卵无法杀死，孕妇食用后可能会引起寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。
所以孕妇一定要保证吃全熟的龙虾。