在夏季泡温泉时要注意什么

温泉对人们的健康很有帮助，在温泉中有很多注意事项。
尤其是夏天，人们泡温泉时需要注意更多的问题。比如体质弱或者有肝、肾、心脏疾病的人，夏天就不适合泡温泉。

夏天泡温泉时水温不宜过高，因为水温过高会让身体不舒服，而且夏天本身就比较热，容易导致个体中暑。

夏天浸泡时间不宜过长。最好保持在38-40摄氏度左右，可以根据自己的承受能力来决定。此外，每次浸泡10-15分钟左右，可以适当调整散步。

特别是天气酷热，已经达到30多度的时候，很容易让人产生头晕的感觉，所以泡温泉的时候最好做好充分的准备，可以准备一些开水。

另外，夏天泡温泉要注意适当补水，尤其是适当喝一些柠檬水和淡盐水，以免脱水。泡温泉的时候要根据个人体质来决定，千万不要总是泡很长时间的温泉。