荔枝，真的有人摸不到吗？【/br/】中医讲究凡事适量，不多不少，不多不少，不多不多不多不多不多，适量的荔枝适合每个人。
荔枝可以作为食疗品，滋补身体。对于心肺虚弱的人来说，吃荔枝有强心强肺的作用。一般来说，体温不足和贫血的人也可以用作营养和滋补产品。【/br/】中医认为，荔枝味甘性温，有补气益精、散寒行气的作用。阴虚体质的人，尤其是患有慢性扁桃体炎、咽炎的人，多吃荔枝会加重“虚火”，所以民间有“一颗荔枝三把火”的说法。
所以，这种荔枝要适量食用！一天不要超过300克。
吃荔枝防内火的五个小技巧
(1)喝盐水
喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，可以在吃荔枝的同时多喝些盐水。他们也可以用20-30克生地熬瘦肉或猪骨汤，或用蜜枣烧水，以防内火。
(2)盐水浸泡冷冻后再吃
也可以将荔枝连皮一起用淡盐水浸泡，冷冻后再放入冰箱食用。不仅不会上火，还能解郁增食欲。
如果泡一杯用荔枝叶(晒干)炒的荔枝茶，还可以缓解因吃荔枝过多而引起的停滞和腹泻。
(3)用开水冲服荔枝壳
如果吃了太多的荔枝，就会腹胀，经常腹痛，也就是俗称的“中毒”。
“中毒”可以通过喝荔枝壳的开水，或者吃几片新鲜的柠檬，或者喝一杯柠檬茶来治疗，同样可以消除饱胀，缓解疼痛。
(4)限制每次吃荔枝的量
一天吃荔枝不要超过3次，每次6-7个左右就够了，最好不要超过10个，以减轻果糖转化对肝脏的负担。【/br/】吃荔枝的同时，要吃一些面包、饼干等淀粉类食物，可以保证血液中的血糖浓度，避免上火。
(5)喝西洋参茶有助于降火
西洋参茶是个不错的选择，既能降火，又能补气养生。适合夏天服用。【/br/】荔枝皮有清热消肿、收敛止血的作用，水煎服可治女子血崩，水洗可治小儿痤疮。
也很适合人。一般情况下，荔枝皮煮着吃不冷也不干，任何体质都可以吃。
当然，吃荔枝后腹胀、消化不良或口渴的人也可以用荔枝皮煮水喝。
夏天失眠，荔枝有招！
有些夏天失眠的人认为，因为夏天气压低，湿度大，所以失眠很正常。
其实夏天失眠比其他季节对身体的伤害更大。
由于人白天大量出汗，如果晚上再失眠，就会引起心肌缺血和血压升高的症状，大大增加猝死的几率。
另外，在睡眠状态下，人的心脏压力会降低，而失眠者又不能让心脏得到应有的功能恢复时间，所以会增加心脏的负担，容易导致心脏病。
荔枝味甘，微酸，性平，入心、脾、肝经。
《本草纲目》说能“安神益智，益气”，有养血生津之功效。所以直接吃新鲜的荔枝对我们是有帮助的。
不过如果做成食疗，效果会更好。
荔枝，爱美之人不可或缺！【/br/】说实话，只要是女人，无论大小老少，听到任何一个美容秘方，耳朵都会立马竖起来。毕竟没有不爱美的女同！而这也是荔枝的一个好技能！荔枝经脉入肺脾，肺主皮毛，脾主肌肉，所以经常吃荔枝可以使皮肤光滑，肌肉丰满。
但是记住永远不要吃得太多。
