冬泳有什么好处？哪些人不适合冬泳？
操作方法 01
冬天游泳有什么好处？冬天游泳可以促进身体的新陈代谢。
冬泳是一件让人筋疲力尽的事情，在寒冷的刺激下加速身体的新陈代谢。
02
冬天游泳可以促进血液循环。
人是热血动物。在寒冷的刺激下，为了抵御外界的寒冷，人体的血管不断收缩扩张，将血液输送到身体的各个部位，以保持体温恒定。
03
在冷水中游泳会促进肾上腺素的分泌。越游越觉得冷。你只是想游得更远，想不到多余的东西，会在一定程度上缓解你紧张的心情。
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冬泳是在冬天寒冷的室外环境。坚持冬泳可以增厚皮下脂肪，增强机体对外界的抗寒能力，提高机体免疫力，减少生病和吃药。
操作方法2 01
哪些人不适合冬泳？16岁以下的青少年和70岁以上的老人。【/br/】青少年不适合，因为他们年纪小，经验少，一旦发生意外无法做出准确的判断。
老人不适合，因为身体机能退化，在寒冷的刺激下容易发生意外。
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心脏和呼吸系统疾病不好的人不适合冬泳。
冬泳是在寒冷的室外环境中进行的。冷水会刺激血管收缩，影响心脏供血的正常运行。
此外，游泳时不可避免地会吸入水分，加重呼吸系统疾病患者的病情。
