登山应该做好哪些准备

舒适的运动鞋
首先，徒步旅行还是需要一双舒适的运动鞋，这样我们才能更好的爬山。爬山容易磨脚，一定要选择穿的舒服的，否则难免会磨脚。

舒适的运动服
爬山的时候，我们全身都处于运动状态，所以衣服的选择就显得尤为重要。一定要选择穿起来舒服的，适合我们攀爬的。

摄入足够的水分
登山是非常消耗体力的，身体经常会排出大量的水分。我们需要带足够的水，以保证我们在攀登的过程中能够得到足够的水供应。

食物
在攀爬的过程中，我们需要带一些食物供能，这是非常必要的。登山会消耗大量的能量，只有补充足够的能量，才能勇敢地攀登高峰。

防晒霜
山的海拔比较高。如果是夏天或者阳光好的时候，要尽量多带防晒霜，保证皮肤不会受到伤害。

选择好天气爬山
我们应该尽量不要在坏天气爬山，那样会很危险。如果可能的话，我们应该尽量在晴天爬山。