断奶后胸部变小怎么办 断奶后丰胸的技巧

经常按摩胸部。
断奶后奶部有下垂的优点，一定要每天早晚按摩胸部。用手托住胸部，往上提，往里憋，尽量让胸部有弹性，经常按摩胸部，有助于血液循环不好，有助于胸部的恢复。

做一些扩胸运动。
断奶后，丰胸和丰胸运动也很重要。每天抬头挺胸，双手绷紧的拉伸和丰胸运动可以改善丰胸。

多吃对丰胸有帮助的食物。
断奶后要对乳房进行护理和保养。多吃丰胸的食物，可以刺激雌激素的分泌，有助于丰胸。

永远穿合适的胸罩。
断奶后，即使在家，也要一直戴胸罩。可以很好的挺胸，不会导致胸部再次下垂。