吃麦片可以生宝宝但不能吃肉，吃麦片还可以降低人体内的胆固醇水平。建议选择天然制作的麦片，不要选择添加成分的。
怀孕期间喝脱脂牛奶也能生出宝宝，而且不会长肉。孕期对钙的需求量非常大，喝脱脂牛奶也能补充人体所需的钙。
吃瘦肉也能让胎儿无肉生长。怀孕期间对血液的总需求会增加。需要充足的血液为胎儿提供营养，瘦肉中的铁也能增加血量。
此外，吃全麦饼干还可以生宝宝而不发胖，而且吃全麦饼干可以有效缓解孕吐问题，保持人体血糖稳定。
