如何应对高考前的紧张？

而高考前的紧张，几乎是我们每个人都会遇到的。那么，我们应该如何处理这种紧张关系呢？

正确认识紧张——其实对于每一个为改变人生的高考奉献了十二年的学生来说，紧张是正常的。甚至可以说，高考前紧张是对的，因为这证明了你的努力。不然你紧张什么？所以，如果你在高考前感到紧张，你反而应该松一口气，因为这是正常的。

互相比较——可以观察别人紧张不紧张。如果别人也同样紧张，你也是和他们一样的状态，所以不用担心，因为你们在同一起跑线上。
最重要的是，那个时候，大家都一样紧张。

心理暗示——根据许多心理学研究的结果，一定程度的紧张可以提高人的反应能力和思维灵敏度。所以这种紧张不会对你的成绩有害，反而会提高你的成绩。所以你可以在进考场前告诉自己，一点点紧张会让我更强大。

身体上的缓解——如果你不放心，那么你可以用一个众所周知的缓解方法——深呼吸，几次深呼吸，一定会帮你缓解紧张情绪。

当然，也许最有效的缓解紧张的方法就是之前多花点时间学习。当你的绝对实力达到一定程度，就不会有什么挑战能让你紧张，自然就不会紧张了。所以，多花点时间做一些题。