避免发声
大声朗读是影响阅读速度的重要因素。
实验统计表明，最快的阅读速度只能达到每分钟200字，而默读可以达到每分钟800字左右，是朗读的4倍。
所以，要提高阅读，首先要学会默读。
默读的关键是避免制造噪音。虽然有些人在阅读时听不到明显的噪音，但仔细观察会发现，他们的嘴唇或舌头在动，说明他们的阅读仍然存在不易察觉的潜在噪音，仍然会影响阅读速度。
在实际的阅读训练中，要有意识地克服动唇动舌的现象。
减少注视点
在阅读过程中，眼睛做快速的眼球运动。
其中，眼跳运动的时间只占10%，而眼睛在各注视点停顿的时间占总时间的90%。
可见，眼睛主要不依赖于眼跳的运动，而是通过眼跳中凝视的停顿来获取信息。
这样，减少一行甚至一页文字中的注视点，就会相应地扩大视觉范围，增加眼睛每次停留所获得的信息，从而节省阅读时间，提高阅读效率。
缩短眼睛休息时间
眼睛休息时间是指眼睛在每个注视点停留的时间。
减少停留时间也会相应提高整体阅读速度。
避免回视
回视是指通过某个凝视点后返回的眼跳。
你回头看的次数越多，你的阅读速度就会越慢。
因此，必须努力克服追溯问题。
一般来说，回顾的发生是因为注意力不集中，阅读时缺乏自信，总是担心看不清楚。
为了避免后视，我们应该在这些方面多加注意。
保持注意力集中
快速阅读不仅需要速度，还需要理解。如果不注意，很难在极短的时间内理解内容，更别说记忆和掌握内容了。
所以，你读得越快，就越需要读者的注意力高度集中。
这对于保证快速阅读的效率非常重要。
提高整体阅读能力
阅读速度的提高直接关系到读者的整体阅读能力。
逐字阅读的习惯增加了注视和扫视的次数，必然会影响阅读速度。
但是，如果把很多单词、一个句子、几个句子甚至一个段落作为一个整体来读，那么注视点和眼跳的数量就会大大减少，这样阅读视野就会扩大，眼睛每停一下阅读速度就会提高一倍。
所以，注重整体阅读的习惯也是提高快速阅读能力的一个重要方面。
正确处理阅读速度与理解和记忆的关系
我们所说的快速阅读，就是在理解和记忆的基础上进行阅读。
如果抛开对所读材料的理解和记忆，单纯追求速度，那么再快也是没有意义的。
所以，要提高阅读速度，必须处理好速度、理解和记忆的关系。
快速阅读必须建立在一定的理解水平和记忆掌握的基础上。
一般来说，快速阅读的理解率应该保持在70%左右。
