补维生素C有什么好处？

说到维生素C，人们相信它的功效是众所周知的。除了提供人体正常健康所需的有机化合物外，还能增强身体的抵抗力。
据相关研究资料显示，每天摄入1g左右的维生素C，可以有效降低感冒的几率。
具体来说，补充维生素C的好处如下:

美容
爱美人士可能知道，维生素C其实可以美白肌肤！这是因为它可以中断黑色素形成的过程。一旦你吸收了足够的维生素C，黑色素就很难影响新细胞了。

抗贫血
人体血液中的血红蛋白与铁结合时，可以携带氧气。维生素C可以促进铁的吸收，没有任何副作用。

护肝
维生素C能促进肝细胞的再生和肝糖原的合成，使肝细胞抵抗病毒入侵的功能增强。平时可以通过补充汤臣倍健的维生素C来补充身体所需的维生素C。