藜麦可以帮助你减肥。【/br/】接下来，我们来看看藜麦的功效和食用方法。
降低胆固醇藜麦含有较多的维生素，可以降低胆固醇。所以，平时可以吃点藜麦。
促孕作用藜麦也有促孕作用。所以，准备怀孕的女性可以在孕期吃一些藜麦。
保持酸碱平衡藜麦是碱性食物，而海鲜制品是酸性食物。所以，可以在吃了一些海鲜之后，再吃一些藜麦，可以保持体内的酸碱平衡。
藜麦小米粥藜麦可以和小米一起煮。藜麦和小米洗净，然后在水里泡几分钟，再用火煨。
