莲子泡水喝的功效

你知道莲子泡水的效果吗？让我们看一看。

莲子是凉的。莲子泡水可以清热降火，消暑除烦。非常适合夏天喝，牙疼上火的时候坚持喝几天效果会很明显。

莲子中所含的生物碱也有一定的强心作用，特别是对心律不齐和心肌缺血的治疗。所以莲子经常泡水，保护心脏。

莲子中的生物碱能促进身体各部位血管扩张，增加体内血液循环速度。对于高血压人群来说，每天喝一杯莲子水也有一定的减压作用。

莲子含有维生素和微量元素。经常喝莲子水可以有效安神，促进睡眠，提高睡眠质量，延缓衰老。