很大一部分人，无论是生活中还是工作中，一旦遇到不愉快的事情，都会表达自己的不满和不愉快的心情。如果他们总是抱怨，不仅会影响自己的心情，也会影响别人的心情。
要解决这个问题，下面有一些方法可以帮助你慢慢停止抱怨。
往好的方面想不好的事情。
当事情不顺利的时候，如果你想停止抱怨，你可以往好的方面想。比如你今天不小心丢了点钱。在这种情况下，你可以这样想。万一你的钱被一些流浪汉捡到了，可能会帮助这些人暂时解决温饱问题。这不是一件坏事。
想想抱怨能不能解决事情。
当事情出问题的时候，如果你想停止抱怨，在这种情况下，当你想抱怨的时候，你可以试着问问自己，抱怨能不能解决问题？以后投诉这件事的结果会更好吗？当你想明白这些问题的时候，你可能会觉得没必要抱怨，因为一味的抱怨只会让你离解决问题的目标越来越远。
想办法解决。
如果你想在出问题的时候停止抱怨，你可以考察一下自己是不是总喜欢在出问题的时候抱怨，然后想想这些问题是不是大致相似？如果你总是遇到类似的问题，也许你需要做的不是抱怨，而是找到解决问题的方法。只有找到这些方法，你才能避免处在一个容易抱怨的环境中。
找一个能包容你的人。
出问题的时候，如果你想停止抱怨，这种情况下，与其压抑自己，不如找一个能包容你的人。很多人不停的抱怨，是因为心里太难受，憋了太久，导致这种情绪越来越严重。找到一个能包容你的人，你就会积累情绪。
多想想。
当事情出了问题，如果你想停止抱怨，在这种情况下，你可能一时无法解决情况，但你可以一步一步解决。在抱怨的过程中，让自己更自觉地思考。如果每次想抱怨的时候都想一点，积累多了，抱怨的心情就会减少很多。
让自己变得简单。
出问题的时候，如果你想停止抱怨，这种情况下，在平时，你可以让自己变得更简单。让自己变得更简单的方法有很多，比如专注于自己喜欢的事情，或者让生活中的一些欲望变得更简单。当你的物欲减少了，你就能逐渐减少生活中的大部分抱怨。
提升自己的能力。
如果你想在出现问题的时候停止抱怨，这种情况下，你的抱怨大多是因为你没有能力解决这些问题。这个时候你必须学会提升自己的能力，让自己的学习范围更广。当你有了解决问题的能力，自然就会少抱怨。
良好的自我心理暗示。
如果你想在出问题的时候停止抱怨，这种情况下，你可以利用良好的自我心理暗示，让不愉快的事情慢慢在脑海中消散。例如，你今天输了一些钱。在这种情况下，你可以安慰自己，你只是损失了一点钱，并没有失去所有的财产。与那些更严重的事情相比，这简直是小事一桩。
