女生在大姨妈期间要注意些什么？

经期可以说是每个女生又爱又恨的事情。女生经期应该注意什么？

注意保暖，尽量不要接触冷水。经期身体虚弱，而冷水太凉，不利于经期的保养，对于痛经的女生可能会加重痛经。

注意饮食，不要吃生冷辛辣的食物。对于身体虚弱的妹妹来说，这些东西可能会刺激她们的经期。比如喝冰水，会让你的经期无法顺利排出，留在身体里对我们也是很有害的。

注意心情。月经期间，很多女生的自然情绪可能没有平时好。心情不好会扰乱她们的月经期，所以要尽量调节自己的情绪。

注意休息，如果经期过于劳累，会导致经期延长或失血过多。