怎样用蒲公英泡水喝最有效？蒲公英泡水详解！
众所周知，蒲公英浑身都是宝。蒲公英植物含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸等健康营养成分。【/br/】蒲公英泡水不仅能清热解毒，还能美容养颜，防治肿瘤和细菌。对女性乳腺增生也有治疗作用。
最近天气变化大，温差大。为了预防感冒，边肖亲手煮了蒲公英水养生茶，与大家分享。
(虽然蒲公英有很多好处，但是体寒的人最好不要服用)
工具/材料
晒干的蒲公英10克，水500毫升
操作方法 01
我用的是春天采摘晒干的蒲公英，药店里也有卖。
采摘蒲公英时，直接连根挖。根的功效更重要。采摘后，洗净，晒干，储存。
取出10克干蒲公英和500毫升水备用。
02
洗干蒲公英时，最好找个滤网挡住倾泻的水，以免水冲走蒲公英，因为干蒲公英的叶子很容易碎成碎片。【/br/】如果从药店买干蒲公英，最好多洗几次，因为怕大众干燥过程中产生灰尘，所以要洗干净备用。
03
将洗净的干蒲公英放入锅中，加入500毫升准备好的水煮沸。我用奶锅煮这个，最好选陶瓷锅。【/br/】如果没时间煮蒲公英水，也可以用刚烧开的水冲泡，不过要先泡一会儿。泡的效果比煮的略差。
04
点火开启后，关小火候，慢煮3-5分钟。
煮蒲公英水的时候，不要离开，因为很快。如果你走了之后容易烧开，汤就熄了气，造成不安全因素。再把这水烧开就不用喝了。
05
把煮好的蒲公英水倒进养生锅里就行了。
如果你想用它来清热解毒感冒，可以在不烫伤口腔的温度下趁热喝，可以很好地缓解口腔干燥。如果你发烧了，喝一点然后加一些开水，因为感冒引起的发烧，你得多喝水。
06
另外，蒲公英对于治疗女性乳腺脓肿有很好的效果，我们常见的乳腺增生的药里就有蒲公英，所以乳房不好的朋友可以经常煮或者泡一些蒲公英的水喝，对防治乳腺有很好的效果。
如果你要用在这方面，那就把开水喝了就行了，不要再续水了。
07
平日里，我喜欢把刚煮好的蒲公英水放入养生壶中，在水温60度左右的时候，加入一点枸杞，因为枸杞有养肝、护肝、明目等作用。，所以用它喝很好，对身体也有好处。
08
这是我用养生壶过滤蒲公英残渣后用水杯泡的养生茶。不直接喝的话很好看，味道更好。
蒲公英水本身微苦，加入枸杞缓解苦味。
当然，喉咙疼得厉害的时候，也可以加点金银花煮着吃。效果很好。
