睡前泡脚有什么好处

每晚睡前泡脚对身体有好处，但好处是什么呢？这个指南会给你最标准的答案。大家一起增长见识吧！

缓解头痛
有句话叫热水泡脚，不如吃药。比如头疼的时候，把脚泡在40度的热水里15分钟。脚部血管会打开，头部的血液会流向脚部，缓解脑部充血，头痛自然会减轻。

消除疲劳
忙碌了一天，身心疲惫。用热水泡脚可以缓解脚部和全身的血液循环，自然可以达到消除身心疲劳的效果。

调理气血
泡脚可以改善身体的血液循环。当脚上的血管打开后，全身的血液流速就会加快，所以体内的新陈代谢也就加快了，自然也就达到了调理气血的效果。

治疗感冒，尤其是风寒感冒时，每晚用生姜泡脚，可以祛除体内寒气，达到治愈感冒的效果。此外，泡脚还可以祛除女性身上的寒气，达到治疗痛经的效果。

泡脚虽然好，但是方法很重要。泡脚时间不要太长，水温也不要太高。