夏天怎样美白防止被晒黑

夏天来了，很容易晒黑。
你知道怎么防晒吗？我来教你一些美白和防晒的方法。

喝柠檬水:每天切2 ~ 3片新鲜柠檬片，用来泡水喝。
柠檬含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的形成。

但需要注意的是，喝柠檬水最好用温水冲泡，其营养能得到最好的保存。
去掉它的籽，不然会有点苦。
而且最好是晚上喝，因为柠檬是感光的。

防晒:夏天出门一定要涂防晒霜。
夏天选择SPF50的防晒霜，出门前20分钟涂。

太阳伞:选择防晒效果好的太阳伞，属于硬防晒。
出门带着。
硬防晒是最有效的防黑方式。