女孩子身体内湿气重怎么办？

很多人体内都有湿气。一旦湿气重了，就特别难受。边肖深有体会。今天，边肖将告诉你如果女孩体内湿气很重该怎么办。

多运动。
运动出汗有很好的除湿效果，同时可以强身健体。是除湿的好选择。

红豆薏米粥。【/br/】红豆、薏米都有很好的利尿祛湿作用。另外，红枣代替高热量的糖是减肥的绝佳饮食，适合作为正餐和零食。

冬瓜荷叶茶。
冬瓜荷叶茶由冬瓜、荷叶、决明子三种药材组成。
荷叶有利尿作用。
冬瓜有去油腻、利尿、刮油的功效。
决明子是豆科植物决明或决明的干燥成熟种子。

拔火罐
如果体内湿气太多，想快速除湿，但是在身上留下的印记很难看，拔火罐是个不错的选择。