怎样才能快速排便？和大家聊聊这个话题吧。
首先可以喝一杯阴阳水，很快心情就会好起来。阴阳水用隔夜的开水和热水喝。
另外，早上大家起床后，把蘑菇切碎，一起煮成粥。喝了之后效果明显，顺滑。
不过，如果家里有香蕉和牛奶，早上吃一个苹果和一袋牛奶也是不错的。你可以试试。
不过，如果家里有蜂蜜，可以试试喝一杯蜂蜜水，这样排便就方便了。
