老爱发脾气 怎么办

如果一个人总是喜欢发脾气，那真的不是什么好事，也不利于人际交往。
那么，当你发现自己有乱发脾气的问题时，该如何提升自己呢？让边肖给你做向导。

找出原因。[br/]无风不起浪。一个人总喜欢发脾气，总有原因。可能是生活不易，也可能是工作不如意。
反正抑郁，容易生气，都会有一定的来源。

想办法解决。【/br/】不管是环境原因，还是身体原因，还是心理问题，都要积极面对，想办法解决。

培养长久的感情。
如何培养慢性亲情？比如通过练习书法，可以获得平静的能量，让自己在遇到事情的时候不那么急躁。

慢慢表达事情。
有时候我们爱发脾气，是因为不知道如何恰当地表达，总是用极端的方式解决，让人觉得脾气不好，不好相处。
所以我们不妨在平日里好好的坦诚的和别人交流，这样既能表达自己，又能得到别人的反馈，也不会轻易发脾气。